Groene A.P.P.E.L.S.

Voedingsadviesbureau

Folder Gezond eten en bewegen bij overgewicht

1.50

Deze folder is bedoeld voor mensen met overgewicht die gezond willen gaan eten en gaan bewegen, met als doel een gezond gewicht te bereiken, of voor mensen die gewicht willen verliezen. Gezonde voeding en voldoende bewegen is belangrijk voor iedereen, daar zijn de meesten zich wel van bewust. Maar wat is nu precies goede voeding en voldoende beweging en welke effecten heeft het op de gezondheid? In deze folder wordt hier aandacht aan besteed, evenals aan de meerwaarde van natuurvoeding en biologische voeding. Ook is er aandacht voor de definitie van een gezond gewicht, goede keuzes maken tijdens het boodschappen doen, productinformatie, hulp bij het lezen van etiketten en tips over gezond koken.