Groene A.P.P.E.L.S.

Voedingsadviesbureau

Folder Gezond eten en bewegen voor kinderen van 14-18 jaar

1.50

Deze folder is bedoeld voor ouders en hun kind(eren) van 14-18 jaar die graag gezond willen eten en bewegen. Gezonde voeding en voldoende bewegen is belangrijk voor iedereen, daar zijn de meesten zich wel van bewust. Maar wat is nu precies goede voeding en beweging voor pubers en welke effecten heeft het op hun gezondheid? In deze folder wordt hier aandacht aan besteed, evenals aan de meerwaarde van natuurvoeding en biologische voeding. Ook is er aandacht voor de definitie van een gezond gewicht, goede keuzes maken tijdens het boodschappen doen en koken, een gezond ontbijt, het eten van tussendoortjes, tips over groenten en informatie over voldoende beweging en ontspanning.