
Heerlijk! De feestdagen komen er weer aan. Ik ben zelf dol op kerstmis, ik kan zo genieten van de gezellige sfeer in huis. Kerstboom opgetuigd, kaarsjes aan, kerststukje op tafel, familie bij elkaar en natuurlijk lekker eten erbij!
Maar dat lekkere eten is niet voor iedereen zo aantrekkelijk, bijvoorbeeld als je net bezig bent met wat gewicht te verliezen door een gezond eetpatroon te volgen. Dan zie je er misschien zelfs wel een beetje tegenop. Hoe kom je de feestdagen nu zo goed mogelijk door? Naar mijn idee heb je eigenlijk drie keuzes over hoe je ermee om kunt gaan:
- Je kiest ervoor om gewoon met iedereen mee te eten en na de feestdagen je voedingspatroon weer op te pakken. Die tijd zul je dan waarschijnlijk niet afvallen en misschien zelfs wat aankomen, maar als je dit accepteert dan is er niets aan de hand..