Snacken. Iedereen houdt ervan. Maar voor sommigen van ons (of moet ik zeggen de meesten?) is het altijd weer lastig te bedenken wat we willen gaan snacken. Vaak ga je pas iets pakken als je al een beetje honger hebt. Helaas ben je dan sneller geneigd om iets ongezonds te pakken, zoals een koek of een stuk chocolade. Dan is het soms ook nog moeilijk om jezelf te beperken, want als je eenmaal de smaak te pakken hebt van dat lekkere koekje, dan is een tweede zo gepakt. Wat kun je hier nou tegen doen?
