APC en preventie
In samenwerking met Ger Daane, sportfysiotherapeut (https://www.fysiotherapiedaane.nl/) bieden we de APC (Algemeen Periodieke Controle) aan als startpunt voor een gezonde leefstijl.
De APC als startpunt voor een gezonde leefstijl
Gezondheid is een groot goed. Daarom bieden Voedingsadviesbureau Groene A.P.P.E.L.S. en sportfysiotherapeut Ger Daane een Algemene Periodieke Controle (APC) aan. Diëtist Nienke en Ger zijn beiden ook bewegingswetenschapper en werkzaam in Gezondheidspunt Best. “Vanuit ons eigen vakgebied kunnen we meerwaarde bieden door gericht advies te geven over voeding en beweging. Doordat we onderling korte lijnen hebben, kunnen we elkaar ook prima aanvullen.“
De APC kent drie varianten. In volgorde van uitgebreidheid zijn dit de APC Basis, APC Plus en APC Ster.
De APC Basis bevat een meting van je lichaamslengte en –gewicht, spier- en vetmassa, bepaling van je Body Mass Index (BMI) en inschatting van je energieverbruik.
De APC Plus biedt ook een bloeddrukmeting en handknijpkrachtmeting, die geeft inzicht in jouw algemene spierkracht en de mate van je fysieke getraindheid.
De APC Ster omvat daarnaast vragenlijsten die gericht ingaan op je gezondheid en leefstijl. Ook zit hier een conditietest in.
Na elk van de APC’s volgt een adviesgesprek. Dit is omvangrijker naarmate de APC
uitgebreider is. In dit adviesgesprek komt je actuele gezondheid naar voren. Bovendien krijg je adviezen hoe je je gezondheid zou kunnen behouden en waar mogelijk kunt verbeteren.
Hieronder zie je de tarieven. Meer weten? Neem gerust contact met ons op.
Preventief traject
Wil je voedingsadvies maar heb je geen indicatie (dus geen gezondheidsproblemen, geen over- of ondergewicht enz.)? Wil je je eigen risico niet aanspreken? Wil je gericht aan de slag met je voeding om gezondheidsproblemen te voorkomen? Dan past een preventief traject bij jou! Voedingsadviesbureau Groene A.P.P.E.L.S. biedt 3 preventieve trajecten aan.
Preventieve trajecten
Preventief traject 1: Persoonlijk voedingsadvies Basis
Persoonlijk voedingsadvies met 3 vervolgafspraken
Preventief traject 2: Persoonlijk voedingsadvies Plus
Persoonlijk voedingsadvies met 6 vervolgafspraken
Preventief traject 3: Persoonlijk voedingsadvies Ster
Persoonlijk voedingsadvies met 9 vervolgafspraken
Persoonlijk voedingsadvies Basis
In dit traject krijg je een uitgebreide intake van een uur. Hierin wordt gekeken naar je huidige leefstijl en voedingspatroon, je wensen en doelen en je persoonlijke situatie. Samen stellen we dan een haalbaar persoonlijk advies op, waarmee je aan de slag kunt gaan. In 3 vervolgafspraken van 15-30 minuten bespreken we hoe je in het traject staat, welke problemen je eventueel tegenkomt en hoe we die kunnen oplossen, zodat jij je doelen kunt behalen.
Persoonlijk voedingsadvies Plus
In dit traject krijg je eveneens een uitgebreide intake (zie preventief traject 1), en daarbij 6 vervolgafspraken, verspreid over 5-12 maanden. Zo kan ik je ook op de langere termijn begeleiden, als bijvoorbeeld oude gewoontes weer de kop opduiken.
Persoonlijk voedingsadvies Ster
Dit is het meest uitgebreide traject. Alles van traject 1 en 2 zit erin, maar de begeleiding is intensiever en meer frequent. Er zijn 9 vervolgafspraken beschikbaar. Zo hebben we ook tijd om bijvoorbeeld naar psychologische factoren te kijken, denk aan stress-eten, emotie-eten of eetgewoontes doorbreken.